Gustari ideale inainte de a merge la sala   octombrie 4th, 2010

(foto: adevarul.ro)

Un antrenament reusit presupune sa aveti in primul rand energia necesara pentru a face sport. Specialistii recomanda ca inainte de astfel de activitati sa fie consumate gustari ce contin zaharuri si carbohidrati.

Fructele sunt alimentele potrivite cu care sa va hraniti inainte de a face miscare. Puteti consuma banane, mere, portocale, piersici si chiar ananas, potrivit ele.ro.

Pentru a avea energie, mancati fulgi de ovaz, doua felii de paine integrala sau iaurt. Mixul de nuci si fructe uscate si batoanele dietetice sunt si ele recomandate deoarece contin proteine.

A.A.

Atat comentariile, cat si ping-urile sunt inchise.

Nu exista comentarii